О клубе
РЕФИТ — это клуб для тех, кто хочет заниматься спортом с умом. Наши тренеры, нутрициологи и программы питания работают в синергии для твоего результата.
Выберите свое спецпРЕдложение
6 месяцев БЕЗЛИМИТ
-
Все тренажеры и зоны клуба
-
Все групповые тренировки на выбор
-
Персональное занятие с тренером
-
План питания
-
Заморозка
-
Отложенная активация
-
+2 месяца себе или другу
11 900 ₽
Утро для себя (утренний абонемент до 13:00)
-
Все тренажеры и зоны клуба
-
Все групповые тренировки на выбор
-
Персональное занятие с тренером
-
Заморозка
10 900 ₽
Абонемент + друг в подарок
-
Купи 1 абонемент — приведи друга БЕСПЛАТНО
-
Для пар, друзей, мам с подругами
-
Скидка 10% на второй абонемент
Персональные тренировки с выгодой 40%
-
Скидка 40% для членов клуба
-
Индивидуальный подход
-
Программа питания
-
Программа тренировок
-
Достижение поставленных целей и задач
Месяц БЕЗЛИМИТ
-
Все тренажеры и зоны клуба
-
Все групповые тренировки на выбор
-
Персональное занятие с тренером
-
Программа питания
-
Заморозка 7 дней
4 500 ₽
Выгодный СТАРТ
-
10 персональных занятий с тренером
-
План питания
-
Абонемент на 2 месяца в подарок
18 900 ₽
Тест-драйв клуба
-
Все тренажеры и зоны клуба
-
Все групповые тренировки на выбор
-
Персональное занятие с тренером
-
Выгода 20% на покупку основного абонемента
Бесплатно
Абонементы
Подберите идеальный абонемент для своих целей
Пакеты персональных тренировок
1 персональная тренировка
3 500 ₽
5 персональных тренировок
15 000 ₽
10 персональных тренировок
25 000 ₽
20 персональных тренировок
39 000 ₽
30 персональных тренировок
51 000 ₽
Тренеры
Тренерский состав РЕФИТ
Олах Ольга
Стаж более 10 лет
Химченко Андрей
Стаж более 21 года
Астапов Михаил
Стаж более 12 лет
Полянская Алена
Стаж более 11 лет
Гусаров Владимир
Стаж более 20 лет
Алиев Алан
Стаж более 3 лет
Федорова Светлана
Стаж более 7 лет
Воробьева Татьяна
Стаж более 25 лет
Групповые программы
Наши направления
Классическое исполнение одной из самых результативных групповых тренировок. Тренировка с дополнительным оборудованием, отягощение регулируется уровнем подготовленности каждого занимающегося. Силовая тренировка для построения отличного тела, потери веса и улучшения работы сердца. Классика в ее лучшем исполнении.
Продолжительность занятия - 60 минут
Групповой урок аэробного формата, направленный на проработку мышц ног, ягодиц и пресса
Продолжительность занятия - 60 минут
Это силовая многоповторная тренировка на все мышечные группы, максимально безопасная для суставов. Улучшает фигуру за рекордные сроки.
Продолжительность занятия - 60 минут
Программа упражнений на силу и выносливость, состоящая в основном из аэробных упражнений, гимнастики (упражнения с весом собственного тела) и тяжёлой атлетики.
Продолжительность занятия - 60 минут
Аэробная тренировка с использованием степ-платформы. Деление по координационной сложности и уровню интенсивности степ-тренировок аналогично классической аэробике. Эти тренировки способствуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной системы, за счет постоянного подъема на ступеньку увеличивается нагрузка на мышцы ног.
Продолжительность занятия - 60 минут
Разновидность аэробной тренировка с использованием степ-платформы и отягощением
Продолжительность занятия - 60 минут
Разновидность аэробной тренировка с использованием степ-платформы и совокупностью высокоэффективных упражнений на мышцы брюшного пресса, выполняемые в многоповторном режиме.
Продолжительность занятия - 60 минут
Абсолютно новый и уникальный вид фитнеса, который включает в себя сразу несколько направлений. Это йога, кардиотренинг, силовая нагрузка, стретчинг.
Продолжительность занятия - 60 минут
Упражнений на укрепление мышц спины и брюшного пресса всочетание растяжки. Программа направлена на проработку важнейших мышц-стабилизаторов вашего организма, которые не только отвечают за эстетику вашего тела, но и непосредственно связаны с его правильной, здоровой работой.
Продолжительность занятия - 60 минут
Бразильское национальное боевое искусство, сочетающее в себе элементы танца, акробатики, игры и сопровождающееся национальной бразильской музыкой.
Продолжительность занятия - 60 минут
Аэробная тренировка с элементами восточных единоборств, построенный по принципу «боя с тенью». Его можно рассматривать и в качестве подготовки к занятиям более серьезными видами спорта, и в качестве общефизической подготовки для организма, «сбавляющего обороты». Или просто как средство поддержки себя в форме, своих мышц ног в тонусе, при нормальной толщине жировой прослойки, без целлюлита.
Продолжительность занятия - 60 минут
Занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.
Продолжительность занятия - 60 минут
Комплекс упражнений для увеличения растяжки и подвижности в суставах, а так же снятие спазма с мышц после тяжелых силовых тренировок.
Продолжительность занятия - 60 минут
Разновидность йоги, основное внимание уделяет правильному положению тела, чтобы оно могло гармонично развиваться и стать анатомически безупречным. Характерной особенностью метода является статичное выполнение асан с необходимыми опорами. Другой характерной чертой метода является подробное, детальное объяснение каждой позы и индивидуальный подход к каждому практикующему.
Продолжительность занятия - 60 минут
Комплексная аэробика, включающая в себя элементы step-аэробики, power-аэробики и dance-аэробики. Целью занятий является постепенное снижение веса, укрепление сердечной мышцы, сосудов и костных тканей, поддержание хорошей физической формы, тонуса мышц и отличного настроения
Продолжительность занятия - 60 минут
Комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета. Пилатес развивает координацию, улучшает гибкость, учит двигаться красиво и грациозно. Движения в пилатес мягко растягивают мышцы, делая их длиннее и стройнее. Плюс к этому, в работу включаются очень глубокие мышечные группы, о существовании которых вы даже не задумывались и не подозревали, а они играют не последнюю роль в формировании красивой фигуры.
Продолжительность занятия - 60 минут
Фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
Продолжительность занятия - 60 минут
Тренировка, которая объединяет силу и гибкость, выносливость и баланс, координацию и концентрацию. Дает возможность достичь крепости тела, стабильности ума и ясного мышления. Направлена на осознание в себе гармонии, успокоение нервной системы и оздоровления спины.
Продолжительность занятия - 1,5 часа
Танцевальное направление в формате фитнес-тренировок с акцентом на физическую нагрузку. Способствует снижение веса и формированию красивого силуэта
Продолжительность занятия - 60 минут
Танцевальное направление. Фитнес легкой или средней интенсивности, воздействующий в первую очередь на гибкость и баланс тела, формирующий красивый силуэт, способствующий похудению и выработке хорошей осанки, красивой походки.
Продолжительность занятия - 60 минут
Комплекс упражнений для укрепления суставов и развития их подвижности, а также для развития и укрепления практически всех мышц и связок человеческого тела.
Продолжительность занятия - 60 минут
Тренировка, которая сочетает упражнения на растяжку и расслабление основных групп мышц.
Продолжительность занятия - 60 минут
Запишись на пробную тренировку бесплатно!
* Нажимая “Отправить” вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности